Zusammenfassung Alles in Kürze
Hier finden Sie kurz und knapp alle wichtigen Infos zur mind+move-App
Gesund leben und Prämien sichern
Mit der mind+move-App tun Sie Körper und Geist etwas Gutes. Sie wählen selbst, ob Sie lieber Achtsamkeit üben, oder mehr Bewegung integrieren möchten. Oder beides.
Welche Herausforderungen erwarten Sie?
- 3 mind-Challenges: Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit.
- 3 move-Challenges: Feste Schrittziele, die Sie motivieren, sich mehr zu bewegen.
So funktioniert’s:
- Bei mind und move starten Sie jeweils mit der Grund-Challenge (basic oder warmUp).
- Je mehr Sie schaffen, desto höher fällt Ihr Bonus aus.
Einfach, digital und kostenlos
Bonus für Ihre Teilnahme:
- Für Achtsamkeit gibt es bis zu 50 € Prämie.
- Für Bewegung bis zu 70 €.
- Für mind und move gilt jeweils: Um den Bonus zu erhalten, benötigen Sie zwei abgeschlossene Challenges.
Wie mitmachen?
- App herunterladen und registrieren.
- Challenge auswählen und starten.
- Übungen oder Schritte verfolgen.
- Fortschritt im persönlichen Bereich einsehen.
- Bonuszahlung beantragen.
Starten Sie jetzt in ein ausgeglicheneres, aktiveres Leben mit der mhplus mind+move-App.
